Yoga Retreat zur Sonnenwende
mit Stefanie Karg, Heilpraktikerin (psych.) und Yogalehrein RYT500
Freie Plätze
Beschreibung
Raum für Dich… Verbringe ein magisches Wochenende im Zeichen des Lichts – wenn das Feuer-Element seinen Höhepunkt erreicht und du zu neuer Energie, Klarheit und Ausrichtung finden kannst. Dich erwarten kraftvolle, fließende Yoga Sequenzen, die deine Lebensenergie aktivieren. Bei einer sanft kühlenden Yin Yoga Einheit darfst du loslassen, in die Tiefe sinken und deinem Körper regenerative Ruhe schenken. Ergänzt wird die Praxis durch bewusst ausgewählte Atemtechniken und Meditationen, die deinen Energiekörper harmonisieren, dein Nervensystem stärken und dich wieder in Einklang mit dir selbst bringen. Diese besondere Yoga-Retreat findet in den wunderschönen Räumlichkeiten des Fliederhofs in Bieswang statt (ca. 50 Min. von Ingolstadt entfernt), auf dem ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung des Bewusstseins für den Körper, die Natur und unsere Nahrung schon lange verfolgt wird. Dein Wohlfühl-Wochenende (Ablauf) Freitag, 19. Juni ab 15 Uhr: ankommen & dich empfangen lassen ab 16 Uhr: cool down & relax Yoga ab 18.30 Uhr: optional gemeinsames Abendessen (nicht im Preis enthalten) Samstag, 20. Juni ab 8 Uhr: wake up Pranayama & Meditation ab 9 Uhr: Frühstückspause ab 10 Uhr: Betrachtung der feinstofflichen Feuer-Energien aus Sicht des Yoga & Ayurveda anschließend: herzöffnende Hatha Flow Yoga Session ab ca. 12 Uhr: Mittagspause und Zeit & Raum für dich selbst – zum Innehalten, Spazierengehen etc. ab 15.30 Uhr: Vorstellung des Feuer-Elements nach der Fünf-Elementen-Lehre der TCM anschließend: kühlende Yin Yoga Praxis ab 18.30 Uhr: optional gemeinsames Abendessen (nicht im Preis enthalten) ab 21 Uhr: besonderes Sonnwendritual, um Dich mit der Kraft des Feuers zu verbinden Sonntag, 21. Juni ab 7.30 Uhr: sunrise walk & belebendes Pranayama ab 9 Uhr: Frühstückpause ab 10 Uhr: fließende, das Wasser-Element stärkende Tantra Yoga-Einheit gegen 12 Uhr: meditativer Ausklang Yoga-Wochenende 240 € (*Frühbucher-Preis bis 30. April 2026: 199 €*) zzgl. Verpflegungspauschale 35 € (2 x Frühstückspause inkl. Overnight Oats von Melanie Gärtner, 1 x Lunch & 2 x Nachmittagssnacks, Kaffee / Kuchen) zzgl. Übernachtung ab 100 € z.B. in einer modernen und komfortablen Ferienwohnung im Haus Stoffelbauer in Bieswang für 2 – 3 Personen mit schönem Außenbereich sowie Sauna & Infrarotkabine Bei Interesse und offenen Fragen wende Dich gerne vorab telefonisch unter 0176-24442348 an mich. Anmeldung bitte per Email an stefanie.karg@free-soul.yoga